Julie Mongeau - Naturopathe

Depuis 2012, j’accompagne les femmes dans leur quête de mieux-être en combinant naturopathie et yoga. Mon parcours a commencé comme instructrice en remise en forme, où j’ai découvert ma passion pour la santé globale. J’ai depuis enrichi mon expertise en devenant consultante en stratégies alimentaires et soins de santé naturels, naturopathe, et en suivant des formations spécialisées, notamment sur la cascade hormonale à l’Institut AAT et la gestion des déséquilibres hormonaux avec Hormonal Santé. Ces connaissances approfondies me permettent d’aider les femmes à retrouver un équilibre hormonal et à cultiver leur énergie au quotidien.

Mon approche repose sur des valeurs solides :

• Respect : une écoute attentive et des solutions adaptées à chaque femme.
• Authenticité : je partage des outils éprouvés, issus de mon propre cheminement.
• Plaisir : prendre soin de soi doit être une expérience motivante et agréable.
• Simplicité : des recommandations pratiques et faciles à intégrer au quotidien.

Services spécialisés :

• Évaluation et gestion des déséquilibres hormonaux.
• Soutien pour une gestion saine et durable du poids
• Amélioration du sommeil.
• Rééducation alimentaire.
• Augmentation de l’énergie et de la vitalité.
• Diminution de l’inflammation et de la rétention.
• Optimisation de la santé digestive (assimilation et élimination).
• Amélioration de la gestion du stress et de l’humeur.
• Yoga et intégration d’activités physiques adaptées.
• Accompagnement pour des transitions de vie (pré-ménopause, ménopause, etc.).
• Développement d’une meilleure écoute du corps et de ses besoins.

Grâce à une démarche douce et personnalisée, je t’accompagne pour diminuer les symptômes hormonaux, retrouver ton énergie et adopter des habitudes durables pour une santé globale. En tant que naturopathe certifiée, j’émets également des reçus d’assurance pour mes services.

Ensemble, construisons des solutions adaptées pour t’aider à retrouver ton équilibre, à te sentir alignée avec ton corps et à cultiver un bien-être durable au quotidien.

Services

• Optimise l’équilibre hormonal
• Augmente le niveau d’énergie et du sentiment de bien-être
• Améliore la récupération et le sommeil
• Améliore la digestion, l’assimilation et l’élimination (acidité corporelle et rétention d’eau)
• Améliore la gestion du stress et de l’humeur
• Perdre du gras, gestion du poids et de la cellulite
• Diminue l’inflammation au niveau organique et articulaire
• Diminue les symptômes de la ménopause
• Améliore la concentration et les performances générales